Gute Laune Wanderung 05.06.2023 um 8:30 Uhr Freiberg Brückenstraße / Claußallee
Motiviert und beweglich in den Tag und die Woche zu starten, das ist mit der Guten Laune Wanderung einfach gesagt und getan. Atemübungen und Dehnungen sind zu den spielerischen Lachübungen der Frischekick am Morgen. Der Spaziergang durch den Wald unterstützt die Sauerstoffaufnahme, das Grün der Natur und die Wahrnehmung der Geräusche. Was du mitbringen solltest? > entsprechende Kleidung > festes Schuhwerk > evtl. Wanderstöcke > bewegliche Mundwinkel > 12€ Gute Laune Goldstücke
Lachyoga Kurs Wohnungsgenossenschaft Freiberg Siedlerweg 1
31.05. / 07.06. / 14.06.2023 je 16.30 – 17.30 Uhr Lachyogatrainerin Romy Einhorn – DIE HUMORKRAFT Lachyoga & Leichtigkeit Du lachst und die Welt lacht mit. Lachen ist ansteckend, schenkt dir und anderen Freude und kommt zu dir zurück. Den Ballast des Alltags abwerfen und den Kopf frei bekommen, um wieder kreativ zu sein und Kraft zu tanken, das ist mit Lachyoga möglich. Beim Lachyoga steht Lachen ohne Grund im Vordergrund. Mit imaginären und leicht verspielten Übungen kommt man vom simulierten in ein echtes Lachen. Die positiven Wirkungen, die dies mit sich bringt, verdanken wir unserem Gehirn. Es kann nicht von echtem und unechtem Lachen unterscheiden, jedoch sind die biochemischen Prozesse im Körper die gleichen. Lachyoga hilft unter anderem schnell zu entspannen, das Immunsystem und Herz-/Kreislaufsystem zu stärken und gegen depressive Verstimmungen. Lachen befreit den Kopf. Gleichzeitig Lachen und Nachdenken funktioniert nicht. Das hilft, Gedanken loszulassen und Platz zu machen, für Neues. Lachwert: je 15€ Anmeldung: Handy 01723423437 Mail romy-einhorn@web.de Weniger anzeigen
Romy Einhorn
Jahrgang 1967, lebt in Freiberg in Sachsen und hat 2 Söhne. Humor begleitet sie schon ihr ganzes Leben. Ihren Erfahrungsschatz der Kraft und Motivation durch den eigenen Humor gibt sie mit Witz und Charme in Erlebnisvorträgen und Workshops zum Besten
Workshop / Seminare / Kurse
Humor ist eine innere Einstellung. Ein Mensch, der in heiklen Situationen mit Missgeschicken heiter und gelassen umgehen kann, ist im Besitz von Humor. Er fördert die Stressresilienz, geistige Flexibilität und soziale Kompetenz. Er hilft die Perspektive zu wechseln und steigert die Kreativität. Humorvolle Menschen haben das Talent andere zum Lachen zu bringen und lustige Geschichten zum Besten zu geben. Damit bleiben sie positiv im Gedächtnis.
Presse
„Zwischen Stillem Örtchen und Ehebett“ Blitzblanke Einblicke zum Schmunzeln und Lachen„Elly“ bringt mit humorvollen Häppchen Ihre Lachmuskeln und Kalorien in Schwung.