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Erfolgsfaktor Humor
Humor ist eine innere Einstellung. Ein Mensch, der in heiklen Situationen mit Missgeschicken heiter und gelassen umgehen kann, ist im Besitz von Humor.
Er fördert die Stressresilienz, geistige Flexibilität und soziale Kompetenz. Er hilft die Perspektive zu wechseln und steigert die Kreativität.
Humorvolle Menschen haben das Talent andere zum Lachen zu bringen und lustige Geschichten zum Besten zu geben. Damit bleiben sie positiv im Gedächtnis. -
Humor als Schutzschild
Erleben Sie die positive Kraft von Lachen und Humor. Humor unterstützt, zu schwierigen Situationen eine Distanz aufzubauen und einen Perspektivwechsel zu ermöglichen.
Mit Freude finden wir die Stellschrauben für mehr Leichtigkeit und Energie. Einfache, wirkungsvolle Übungen nehmen wir als Werkzeuge mit in den Alltag. -
Schlagfertig mit Humor
Im richtigen Moment wertschätzend und mit einer Prise Humor antworten - dazu gehören die richtige Technik, eine Portion Mut und vor allem das Leben nicht allzu ernst zu nehmen.
Sie erfahren, wie Sie ihren eigenen Humor als Ressource für ihre ganz persönliche Schlagfertigkeit nutzen und trainieren können. Erlernen Sie erste Schritte, um schnell, kompetent und humorvoll zu reagieren und stärken sie automatisch ihr Selbstbewusstsein.
Lachyoga und Wandern am Morgen im Wald geben neue Energie und die richtige Entspannung für den Wochenstart.
Beim Lachen wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, der Sauerstoffaustausch im Körper erhöht und die Verdauung angeregt. Durch die Ausschüttung von Glückshormonen werden die heitere innere Haltung und Lebensfreude aktiviert.
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Lachtag: | |
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Lachzeit: |
8:30 - 9:30 Uhr |
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Lachstrecke: |
Ca. 2km, leichte Strecke |
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Lachwert: |
10€ Bringst Du einen neuen Mitlacher mit, zahlt ihr beide einmalig je 5€. |
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Lachtreff: |
09599 Freiberg, Brückenstr./Ecke Claußallee 82 |
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Bitte melde Dich bei mir an, wenn Du mitwandern und mitlachen gehen möchtest. |
Ein Mix von Atem-, Dehn-, Klatsch- und Lachübungen geben neue Energie und sind die schnellste Entspannungsmethode
Durch „regelmäßiges“ Lachen wird auch die Humorfähigkeit trainiert. Es ist eine gute Schärfung der Selbstwahrnehmung und der emotionalen Intelligenz.
Humor und Lachen sind enge Verbündete, die helfen, Situationen gelassener zu meistern.
Neben einfachen Übungen, Anregungen, Tipps für den Alltag und Wissenswertem gibt es in diesem Kurs jede Menge zu lachen.
Zertifizierte Lachyogaleiter/innen Ausbildung (Level 1) nach den Richtlinien der „Laughter Yoga International University“ (Dr. Madan Kataria)
Deine Entscheidung, Lachyogaleiter/in zu werden, ist genau richtig, um selbst mehr Lachen und Lebensfreude, in dein Leben und das von anderen, zu integrieren. Du wirst nach und nach die positiven Veränderungen des Lachens wahrnehmen.
Die Ausbildung beinhaltet Theorie und jede Menge Praxis rund um das „Lachen“. Du erhältst fundiertes Wissen über die Wirkungen und Hintergründe. Viele Lachübungen, Bewegung, spielerische Elemente, Klatsch-, Atem- und Dehnübungen sind die wichtigsten Bestandteile der praktischen Ausbildung. Wissenswertes, Aktivitäten und Entspannung wechseln sich ab, so dass du dich immer wieder schnell erholen kannst, um all die Erlebnisse und Erfahrungen verinnerlichen zu können.
Lachyogaleiter/in - Ausbildung:
Lachen gibt dir das Gefühl frei zu sein. Der Kopf hat beim Lachen Sendepause und du entspannst in kurzer Zeit. Die Stärkung deines Immunsystems und deiner Resilienz werden unterstützt. Es heitert die Stimmung auf und hilft die Perspektive zu wechseln und besitzt noch viele weitere positive und gesunde Wirkungen. Lachen ist ein Wunderwerk und eine Wohltat für Körper und Geist.
Deine eigene Kreativität, Lebensfreude werden gefördert und dein Selbstbewusstsein gestärkt. Als Lachyogaleiter/in kannst du diese Technik anderen Menschen beibringen. Die Bereiche dafür sind sehr vielfältig, da sich Lachübungen fast überall anwenden lassen. Du bekommst von mir hilfreiche Tipps und Impulse aus meiner langjährigen Erfahrung als Comedienne, Humor- und Lachyogatrainerin an die Hand und wie du selbst Lachgruppen starten und anleiten kannst
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Termin: |
02./03.11.2024 |
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Zeit: |
09.00 – 17.00 Uhr |
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Ort: |
09599 Freiberg, Schillerstr. 3 |
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Kosten: |
350€ |
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Frühbucher: |
315€ |
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190€ |
Entstehung von Lachyoga durch Dr. Madan Kataria
Erkenntnisse aus dem Wissenschaftszweig der Gelotologie
Aufbau und Durchführung einer Lachyogasession
Anwendungsbereiche von Lachyoga für verschiedene Gruppen (Unternehmen, Kinder, Senioren, Therapien)
Wertvolle Impulse für den Alltag, die sofort umsetzbar sind
Über 40 Lachyogaübungen
2 Tage voller Lachen und Lebensfreude, die nachwirken
Handbuch (online) zum Nachschlagen und Vertiefen
Infos zu Büchern, Materialien, Netzwerken